Po dokonaniu płatności otrzymasz dokument z linkiem do udostępnionego obszaru Dysku Google. Jest to plik do pobrania, klikając go prawym przyciskiem myszy. Plik trwa ponad 4 godziny i zawiera mnóstwo przydatnych informacji, nawet dla zaawansowanych mięsożerców!
 
„Połączenie celów związanych z sylwetką z pozytywnymi skutkami zdrowotnymi”to motto Jonathana z bardzo konkretnego powodu. Każdy, kto spędził trochę czasu w Internecie, szukając diet kulturystycznych lub programów treningowych, prawdopodobnie doświadczył pewnego przytłoczenia w obliczu oceanicznego rozprzestrzeniania się konkurencyjnych teorii. Chociaż treningi o dużej objętości i częstotliwości oraz dieta oparta na piersi kurczaka i białym ryżu są nadal najpopularniejszym podejściem, współcześni kulturyści stosują różne podejścia.
 
Tematy omówione na ponad 170 stronach:
 
Wprowadzenie do diety mięsożerców
Odżywianie w kulturystyce
Planowanie posiłków, gotowanie i amp; Przepisy
Trening dla kulturystów
Regeneracja, zarządzanie stresem, sposób myślenia i amp; Długość życia
Wskazówki dotyczące suplementacji
Świadectwa & Często zadawane pytania
 
Zapomnij o mitach i sztuczkach związanych z fitnessem online. Ta książka odkrywa prawdę o tym, jak zbudować najlepszą sylwetkę na diecie mięsożernej. Dowiesz się, jak jeść mięso i trenować mądrze, nie rezygnując przy tym ze zdrowia i szczęścia. To nie tylko książka, to styl życia. Styl życia, który sprawi, że będziesz silniejszy, szczuplejszy i bardziej energiczny. Styl życia, który pomoże Ci osiągnąć cele związane z sylwetką i cieszyć się tym procesem. To kompletny przewodnik po kulturystyce mięsożerców. Poradnik, który pokaże Ci, jak być fit przez całe życie.